5 gode grunner til å slutte å røyke

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Mange lang tid røykere tror det er for sent å slutte. De har røykt i 20, 30 og med 50 år, så hvorfor stoppe nå? Skaden er nok allerede gjort det. Mens skader utvilsomt blitt gjort, er det ikke for sent å snu.

I det minste noen av dem. Uansett hvor lenge du har vært en røyker her er 5 gode grunner til å slutte å røyke nå.
1. Åtte timer etter røykeslutt, vil nikotin nivåer i blodet reduseres med opp til 50. Deres oksygennivået også begynne å vende tilbake til det normale.
2. Etter bare 48 timer ved ikke å røyke kroppen din vil være fri for nikotin. Du vil begynne å gjenvinne sin luktesans og smak.
3. Etter kun 72 timer etter røyking dine bronkiene slappe av og din puste lettere. Du vil merke en markant økning i energi.
4. Innen to til seks måneder, vil du legge merke til at de ikke lenger hoste og tungpustethet. Vil nå puste mye lettere.
5. blodsirkulasjonen forbedres gjennom hele prosessen.

Det er 5 gode grunner til å slutte. Det neste steget er opp til deg. Det finnes mange hjelpemidler og bøker om hvordan å slutte å røyke. Du kan også bruke hypnose for å slutte å røyke hjelpemiddel. Mange ex-røykere sverger til denne metoden. En ting er sikkert. Din helse vil bli bedre hvis du gjør beslutningen om at du kommer til å gi opp sigaretter. Uansett hvilken metode du velger å fjerne en vane av arbeidet. . . hvis de er fast bestemt på å slutte. Jeg ønsker deg mye suksess.

advarte dejar de fumar, dejar de fumar grunner til å slutte, dejar de fumar måneder, dejar de fumar nivåer, dejar de fumar prosess, dejar De fumar røykere, dejar de fumar sigaretter, forbedret dejar De fumar, hypnose dejar de fumar å stoppe, merket dejar de fumar, redd dejar de fumar, røkt dejar de fumar for 20