Burnout kjedsomhet - Din naturlige rette for å kick-startet sin Livet

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Dag etter dag den samme rutinen skaper en annen type slitasje. Sinnet tenker de samme tanker, meninger samme miljø, og gjenopplever den samme rutinen. Det er en selvpålagt Ground Hog Day, og ikke bare renne, men barer i nerve i seg selv.

Resultatene er irritabilitet, spenninger, angst, depresjon, mangel på motivasjon, kort lunte, tretthet og tap av ånd.

Oppskrifter for Life Rejuvenation

– Breaking Plan: Endring av rutine, forlate huset, ta pauser, gå til deres natur, krever en time off.

– Møt mennesker: Conversation er en stimulans for kropp og sinn samhandling vekker ånden.

– Øvelse: Meget verdsatt naturlig beroligende, øker serotonin, vekker sinnet og kroppen.

– Mini-ferie – Omgi deg med musikk, ta en time og gå til parken, bibliotek eller andre steder som føles bra.

– Folk Strøm Omgi deg med mennesker som det beste av deg. Du vet ditt folk. Ikke kast bort tid på å diskutere klagen, klynking og nyte venter på å komme til deg. La det skje. Det er ditt ansvar. . . og du vet hva du skal gjøre. Bare gjør det.

– Ernæring og atferd Skills:

Eliminere angst ved hjelp av disse teknikkene daglig, ikke bare av og til. La dem bli andre natur i sitt liv.

– Finn en hobby eller interesse prosjekter: Drøm deg bort i din lidenskap. Gjør din bedrift til å ta deg inn i noe som tar deg ut av kjedsomhet. Det er ditt ansvar å nyte livet. Ikke legg den av.

– Automatisk Erkjennelsen av negativitet: Børst av tankene dine. . . feie ut, og gå videre.

Kort sagt, det er opp til deg. Det er opp til deg å bryte gjennom barrierer og til å velge en bedre måte å leve på. Velg å endre livet ditt, og dermed vil du være arkitekten bak et lykkeligere, mer oppfylle livsstil. Du er hva du tenker på hele dagen. Ditt liv er hva de gjør. Det er på tide å velge livet. Mate tankene dine, de aldri slutte å lære, utvide sitt liv i et spennende eventyr. Det er helt opp til deg. Alltid det har vært.

angst gjenopplever, angst meninger, angst pauser, angst resultater, angst skaper, angst stimulans for den, angst tanker, angst tenker, angst vekker, pålegges angst, verdsatt angst