Er det virkelig en sammenheng mellom slutte å røyke og vektøkning?

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Det er et interessant faktum at mange folk nøler med å slutte å røyke fordi de er virkelig redd for å gå opp i vekt, vil ditt sinn følge. Mange foretrekker å bli inhalere en kreft forårsaker agent og noen giftstoffer 4000 flere ganger om dagen med et par inches rundt magen eller lårene. Men er det virkelig en sammenheng mellom røykeslutt og vektøkning, og hvis så, hva er omfanget av dette forholdet? Å være overvektig er ikke sunt for deg bør være bekymret hvis du vurderer et forsøk på å slutte å røyke? Og hvis det virkelig er en sammenheng, hvor ille er det?

Det er sant at for mange mennesker virkelig er noe av et forhold mellom røykeslutt og vektøkning at mange har sluttet å røyke funnet som har satt på et par pounds og etter å ha problemer med å fjerne denne vekten også.

Hva som forårsaker en person til å ha sluttet å røyke i vekt og hvordan du kan unngå hvis i det hele tatt?

Forstå hvorfor slutte å røyke og vektøkning er tilkoblet er den første nøkkelen til å unngå dette problemet. De fleste som slutter å røyke har alvorlig angst og føler at de har en veldig nervøse hender, noe som betyr at vi trenger noe i munnen for å roe cravings og noe i hendene for å holde dem opptatt som brukes for sigaretter. Hvilken bedre måte å oppnå disse to tingene å spise? I tillegg, fordi de fleste som slutter å røyke er urolige og engstelige fordi nikotin suget, fant de at spising bidrar roe ned. Når vi spiser frigjør kroppen endorfiner, som er følelsen god hormoner. Derfor, for de fleste, sammenhengen mellom røykeslutt og vektøkning er at alt de gjør er å erstatte snus med mat. Ingen kjemisk prosess i kroppen din som gjør at du legger på seg fra det øyeblikket de frata seg av sigarettrøyk seg selv, men er sine egne vaner som forårsaker dette.

Når du forstår denne sammenhengen mellom røykeslutt og vektøkning kan være bedre forberedt til å unngå hvis du avslutter. Mange røykere er også veldig stillesittende siden røyking er vanskelig fysisk aktivitet, og dette gjør også vanskelig vekten av. Hvis du forbereder deg til snus og vektøkning forbindelse som kan lage en plan om hva de har snacks fra hjem til ende cravings uten å gjøre deg overvektig og har planer om å legge oppgaven til rutine også.

Og husk at mens overvekt er usunt, er røyking mye verre. Derfor, selv om det er en liten sammenheng mellom røykeslutt og vektøkning er åpenbart verdt å bruke tid og krefter det tar å unngå dette og avslutte likevel!

dejar de fumar endorfiner, dejar de fumar giftstoffer, dejar de fumar hormoner, dejar de fumar pounds og etter, dejar de fumar prosess, dejar de fumar seg, dejar de fumar ting å spise, dejar de fumar vaner, forberedt dejar de fumar å unngå, koblet dejar de fumar, lår dejar de fumar, utgivelser dejar de fumar