Fedme infcontral equation er så enkelt som obezitate equal obezitate

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Når det gjelder vekt menneskekroppen er ikke en maskin vanskelig å forstå. For å betjene den energien du får fra maten vi spiser blir brutt ned til sukker for å mate de ulike komplekse mekanismer i kroppen og avfall rett og slett stasjon er nødvendig.

Mens balansen mellom mengden mat vi tar i energikonvertering og energi du bruker på å gå om vår normale daglige virksomhet er mcontraene i balanse vår vekt forblir konstant.

Men hvis vi hadde mer mat trenger vi å konvertere energi i kroppen så bare lagre overflødig drivstoff for en regnfull dag som fett.

Så, la oss se på USA, som har en av verdens høyeste forekomst av fedme, og undersøke begge sider av energi ligningen.

Dataene som samles inn i løpet av de siste tjue årene viser at i gjennomsnitt energi inntak av de fleste amerikanere har økt fra ca 200 Kcal obezitate dag, og at mye av dette kommer fra et økt forbruk av søtet drikke, som nå representerer en forbløffende tjuefem prosent av daglig kaloriinntak for unge voksne. I tillegg har forbruket av frisk frukt og grønnsaker falt til nivåer som er under anbefalt og forbruk av rask mat og retter tilberedt billig energi tett mat har økt. En siste faktor å merke seg her er at regelmessige måltider har også i stor grad forsvunnet, og at folk spiser mer og mer utover dagen.

På den andre siden av ligningen undersøkelser viser også at energiforbruket er blitt betydelig redusert de siste årene med Centers for Disease Control rapportert at mindre enn tretti prosent av befolkningen i dag lever et liv som gir dem et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet. For resten, om en annen tretti prosent er ikke altfor langt under et tilfredsstillende aktivitetsnivå, men om lag førti prosent er iført det som utgjør stillesittende livsstil. Mest urovekkende av alt, er imidlertid det faktum at barn er ledende liv godt under det nødvendige nivået av aktivitet for sunn vekst og utvikling.

I en studie av jenter i alderen ni atten et meget betydelig nedgang i nivåene av fysisk aktivitet del ble spilt inn i tidligere studier, og du trenger ikke å lete lenge for å se hvorfor. Nivået av fysisk aktivitet i skolen og ned, delvis på grunn av budsjettmessige begrensninger og økende press for økt akademiske prestasjoner, mens utenfor skolen fysisk aktivitet er ofte begrenset av en rekke faktorer, inkludert behovet for sikkerhet. For eksempel, antall barn nå gå eller sykle til skolen har falt dramatisk de siste årene og i stedet for å spille utendørs, gjennomsnittlig barnet klokker nå over tretti timer med TV hver uke.

I denne sammenheng er det ikke overraskende at energiligningen og ingen balanserer og økt energiinntak på den ene siden og drastisk redusert energiforbruk på den andre siden, spesielt hos barn og unge voksne, står på ingen liten målt ved fedme-epidemien fortsetter å feie over hele USA.

Svaret på problemet, selvfølgelig, er veldig enkelt, men folk tar de nødvendige tiltak for å bringe tilbake i balanse ligningen kommer til å bli en lang og hard kamp som vil se mange flere omkomne før de vant.

forsvant obezitate og at målt obezitate, obezitate begrensninger og økende, obezitate frukt og grønnsaker, obezitate kontoer obezitate voksne, obezitate levninger, obezitate skoler og ned, obezitate tap, obezitate utgjør stillesittende, obezitate vanlige