Fysiske symptomer på angst angrep

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Alle føler seg engstelig fra tid til annen – av ulike grunner. Når du lider av angst angrep kan imidlertid ikke bare oppleve angst, men også en rekke fysiske symptomer.

For det første er det viktig å vite at disse symptomene ikke er medisinsk skadelig eller farlig.

De fleste av dem er forårsaket av din kropp utgivelser adrenalin.

Under normale forhold, er meget nyttig adrenalin. Det er gitt ut fra binyrene når du er i en nødssituasjon eller i fare for å hjelpe kroppen din forberede situasjoner for å øke tilførselen av oksygen og glukose til hjernen og muskler. Det øker også pulsen og slagvolum, mens undertrykke andre ikke-profesjonelt kroppslige prosesser.

Fysiske symptomer på angst angrep

Når du har en angst angrep, kan du oppleve noen av følgende fysiske symptomer:

Rask hjerte eller hjertebank

Brystsmerter eller tetthet i brystet området

Svimmelhet og vertigo

Kvelningsfornemmelse eller svelgeproblemer

Tremors

Hyppig vannlating

Munntørrhet

Diaré

Ubehag i mageområdet

Kortpustethet

Frysninger eller hetetokter

Hodepine

Psykologiske symptomer på angst angrep

Du kan også oppleve en rekke psykiske symptomer mens du har en angst angrep:

Føler ubehag eller bekymret

Tretthetsfølelse eller ute av stand til å konsentrere

En følelse av uvirkelighet (depersonalisering)

Søvnløshet

Å være irritabel eller usikre

Frykten for at du er gal

Hva jeg kan gjøre for å overvinne mine angstanfall?

Heldigvis har angstanfall betyr ikke at du må leve med dem for resten av livet. Man må opptre så snart som mulig, men fra angstanfall tendens til å forverre seg over tid. Ta kontakt med en terapeut eller få et selvhjelpskurs for å leve et liv uten angst angrep igjen.

angst areaShortness, Angst engstelig, angst grunner, angst muskler, angst øker, angst symptomer, angst ulike, Angstanfall, forårsaket Angst, utgitt Angst