Hvordan kan jeg forbedre supplement program?

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

I de siste månedene nyhetene har inneholdt skremselshistorier om utskeielser av vitaminer og mineraler. Mye av det er skremme-trafficking og feiltolkning av vitenskapelig forskning.

Kritikere over RDA doser av vitaminer hevder at fordi de skiller ut visse vitaminer, kan kroppen som har overflødig dose eller annen måte.

Dette er like urimelig som å si at utskille urin betyr at vi har et overskudd dose i vann. Du skal drikke vann, men holdt mange vitale funksjoner og deretter forlate kroppen som urin. Dette betyr ikke at det har vedtatt et overskudd av vann. Likeledes når visse vitaminer skilles ut, er det fordi de har spilt en viktig rolle, og er ikke lenger nødvendig.

For eksempel, B-vitaminer en urin flekk lyse gult når utskilles. Ta for mye vitamin C, for det som er kjent som tarm toleranse og kroppen protest ved diaré. Dette vitamin utskilles skiltet betyr ikke nødvendigvis at du tok for mye.

Men det er legitime bekymringer om overflødig næringsstoffer også. Kroppen mange vitaminer er laget, og vi har sett noen eksempler ovenfor som har evnen til å skille ut hva som er ikke lenger nødvendig. Som for vitaminer mineraler, selv om disse er viktig i ccontradades riktig, visste du at overflødig mineral inntak kan negere fordelene av vitamin inntak?

Det er et spørsmål om å opprettholde den rette balanse. Selv om kroppen kan skille ut overflødig ccontradades visse vitaminer, kan det ikke bli kvitt mange mulige utskeielser av mineraler. Heller ikke kan produsere livsviktige mineraler og sporstoffer i første omgang, hvorfor mange multi-vitamin Suplementos naturales mineral ta et supplement. Dette er noe jeg aktivt enig.

Imidlertid, i tillegg til vitamin og mineral mangler at forårsake helseproblemer, mange symptomer på sykdom assosiert med overskudd av vitaminer og mineraler. For eksempel:

Overflødig sink kan redusere effekten av vitamin D.

Overskudd av kalsium kan redusere effekten av vitamin A og magnesium.

For mye kobber har vært assosiert med hodepine.

Overskudd av jern er forbundet med hypertensjon, artritt og hodepine.

Sink, kalsium, kobber og jern ble valgt spesielt for problemene ovenfor, fordi alle fire er generelt ansett for fordelaktig og viktig for god helse. Og i virkeligheten er de – så lenge de er i balanse med andre mineraler i kroppen.

Mineral ubalanser kan oppstå fra dårlig kosthold, stress, forurensning og – det må bli tatt opp – for å ta feil blanding eller ccontradad kosttilskudd. Altfor mange mennesker bare anta at det er bra eller ufarlig å ta enorme mengder kosttilskudd. Selv om tilskudd vedtatt, er ikke slik at mer er nødvendigvis bedre.

Du må sørge for at mineralbalansen er riktig, som ikke er lett, så du gjør klokt i å se råd. Men hvis?

Hvis du konsultere en vanlig lege kan du finne dem snart til ideen om kosttilskudd i det hele tatt. Hvis du konsultere en utfyllende terapeut, mange rett og slett anbefale en hel cocktail av kosttilskudd, med de beste intensjoner, men hvis du er villig fra hodet kan være ineffektiv eller selv har skadelige virkninger som nevnt ovenfor.

En sikrere metode er å bruke en objektiv verktøy og basere programmet utfyller resultatene av en vitenskapelig validert som et hår mineral analyse, eller HMA rettssaken.

Mineraler i kroppens vev reflekteres i håret. Analysere hår gir god informasjon om mer langsiktig ernæringsstatus og hvor godt kroppen din fungerer som den skal. Blod og urin er forutinntatt mot informasjon om dine mineral nivåer på det tidspunktet testen er tatt.

For eksempel kan en blodprøve indikerer et høyt kalium nivå hvis du bare spiser en banan, selv om du ville ha nytte av en kalium supplement.

Videre omfatter hår analyserapport adresser og mineral ubalanse forholdstall inkludert nyttige og skadelige mineraler. Presis manuell beregning ville være nesten umulig-å, eller i det minste ville ta mange timer. Dette er forutsatt at fagfolk hadde kjennskap til alle nødvendige midler for vitenskapelig forskning som finnes om emnet. The HMA dataprogram har den nødvendige informasjonen programmert av en spesialist i håret analyse.

Det er disse forholdene, sjelden nevnt utenfor feltet av Hair Trace Mineral Analysis, til å fastslå effektiviteten av programmet komplett. En side av rapporten er dedikert til å gi deg et supplement program som gjenspeiler deres status som mineral. En annen kostholdsråd side i samme retning.

Diagnostisering av en kvalifisert lege er alltid viktig før ty til en komplementær tilnærming, og skal aldri endre resept uten tillatelse fra legen din. Men hvis medisinsk forskning har ikke klart å finne en grunn, eller foreslå en effektiv behandling av dine symptomer, er HMA en verdifull og kostnadseffektiv neste steg å avgjøre om mineral ubalanser kan være en faktor.

anses Suplementos naturales, assosiert Suplementos naturales, inneholdt Suplementos naturales, innrømmet Suplementos naturales, involvert Suplementos naturales, nevnte Suplementos naturales, partisk Suplementos naturales, Suplementos Natur eksempler, Suplementos Natur funksjoner og da, Suplementos Natur måneder, Suplementos naturales excretes, Suplementos naturales gir, Suplementos naturales komplementer, utskilles Suplementos naturales