Hvorfor er det så vanskelig å slutte å røyke

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Nikotin

Ok, så vi vet at nikotin funnet i sigaretter. Ja, det regnes som et legemiddel, og til en viss grad, begynner kroppen å kreve at når du begynner å røyke regelmessig. Du kan hjelpe folk roe ned og kan være vanedannende også.

Mange synes at ikke bare kroppen din, men hjernen din er å bli avhengige av nikotin. De føler seg bekymret og irritert hvis ikke får en røyk, men når du får røyken de ønsket, nok en gang føler seg alene. Dette er følelser som kan gjøre det så vanskelig å slutte å røyke.

Kraftige Vaner

En annen årsak kan være så vanskelig å slutte å røyke fordi røyking har blitt en vane. Jo lenger du har vært røyking, røyking mer enn en tendens til å gå inn. Kanskje du har en vane med å tenne en sigarett rett etter middag, på vei hjem fra jobb i bilen, eller til og med mens du drikker kaffe og leser avisen om morgenen. Dette er vaner som blir trøstende og mottar et tak på deg raskt. Somehow sigaretter nesten blitt en del av deg, slik at du føler at du alltid må ha en, som gjør at det virker så vanskelig vane å bryte i noen tilfeller.

Emosjonelle vedlegg

I noen tilfeller, folk synes det er vanskelig å slutte fordi røyking er et vedlegg som er hvordan emosjonelle. Når du er opprørt eller sint, begynner du å stole på sin sigarett å roe deg. I stedet for å håndtere sine følelser, de bare ha et sted å røyke og aldri virkelig begynne å arbeide gjennom hva du føler. Derfor kan dette også gjøre vanskelig for deg også slutte.

Selv om disse er noen grunner som kan være svært vanskelig å slutte, ikke egentlig trenger å være så vanskelig for deg. En av de viktigste trinnene for å slutte å røyke for godt er rett og slett bestemme at du faktisk kommer til å gjøre. Du er nødt til å heve seg over sine vaner og emosjonelle vedlegg som du har for sigaretter og finner ut at du vil slutte. I stedet for følelsen som du ikke kan eller er for hardt, du har å fortelle deg selv at du kan gjøre. Mange har sluttet raskt og enkelt, men sikkert å finne dem krever en annen tenkemåte. Så i stedet for å fokusere på årsakene til at det er så vanskelig å slutte, begynne å fokusere på en ny mentalitet som til slutt hjelpe deg å slutte å røyke enkelt.

anses dejar de fumar, avhengige dejar de fumar til nikotin, bekymret dejar de fumar og irritert, dejar de fumar følelser, dejar de fumar grunner, dejar de fumar krever, dejar de fumar vaner og emosjonelle, dejar de fumar vedlegg, irriterte dejar de fumar stoppet dejar de fumar, ønsket dejar de fumar, starter dejar de fumar til begjærer