Kan å spise økologisk mat disse bidrar i å gjenopprette Økende tynning hår?

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Hårtap for menn og kvinner kan være ødeleggende for tilliten din og omgjengelighet. Spesielt kvinner kan oppleve mer angst tynt hår.

Men det finnes alternativer for å bremse, stoppe eller reversere denne tilstanden.


1. Hårtransplantasjon. Dette er trolig den mest invasive, kostbare, men raskere metode for å returnere en full leder av hår. For de som har tid og penger på at dette kan være et alternativ for deg.
2. Medisiner Aktuelt behandlinger. Dette er flytende eller sjampo produkt som du bruker mer tid til å vokse hår.
3. Diet! Maten du spiser kan ha en enorm innvirkning på hårtap og Veksten.

Næringsrikt blod strømme til hodebunnen er viktig for naturlig hårvekst og lysstyrke. Tørt sprøtt hår er et tegn på dårlig helse av håret. Overskudd av olje er også et symptom på dårlig helse av håret.

Hår trenger gode oljer, enumettet fett og flerumettet fett. Dette er de gode fettstoffer som bidrar til å holde LDL kolesterol og hjerte er vennlige og sunt hår, for eksempel mandler, valnøtter, pekannøtter, hasselnøtter, peanøtter, pistasjenøtter, og gode oljer som olivenolje, linfrø olje og hamp olje. Linfrø er høy i omega 3, men enda bedre er hamp olje som har den rette balansen mellom omega-3 og omega-6, som er svært viktig for hår helse.

Studier av pre WWII Japan viste at japansk mann holdt en full leder av hår, og det var ikke før den vestlige kosthold hvor mettet fet mat ble innført var en økning på skallethet.

Sunt hår trenger også B-vitaminer. Disse vitaminene hjelper i å lage røde blodceller som frakter oksygen til alle cellene, og dette er viktig for hår helse. Matvarer som inneholder vitamin B er hele korn som hvete, havre, quinoa, hvetekim og bryggere gjær, også kylling, kalkun, sjømat, meieriprodukter, egg, grønne bladgrønnsaker og bønne variasjon.

Betydningen av mineraler er ofte under anslått. Mangel på mineraler som jern, kalsium, magnesium, kobber, sink og silisium kan bidra til tynning. Noen matvarer rike på mineraler er mørkegrønne bladgrønnsaker, spirer, tang, frukt og grønnsaker.

Grønnsaker som er rike på disse mineralene PÃ © rdida Del Cabello.

Squash,

Søtpotet og vanlige frites,

Lima bønner,

Erter,

Spinat,

Grønnkål,

Avokado,

Agurker,

Brokkoli,

Erter,

Frukt høy i disse PÃ © rdida Del Cabello

Kiwis,

Blåbær,

Sitrus,

Sorte bær,

Bananer,

Jordbær,

Tomater,

Nøtter høy i disse PÃ © rdida Del Cabello

Pekannøtter,

Paranøtter,

Tannhjul,

Gresskarfrø,

Nøtter,

Søn blomsterfrø,

Vitamin C er også viktig og vitamin for sunt hår og absorpsjon av mineraler som jern. Frukt, særlig sitrusfrukter er rike på dette vitaminet.

Håret består hovedsakelig av protein og en proteinrik diett av sjømat, fjærkre, egg og nøtter bidrar til å holde håret skinnende. Hvis du spiser rødt kjøtt, så velg magre kutt.

Hvis vi følger sunn fornuft å spise en diett av frisk frukt, grønnsaker, kjøtt og nøtter for å gjøre det bra i sin alminnelighet. Bearbeidet mat bør ikke være førstevalget for mat. De fleste av disse matvarene inneholder konserveringsmidler, plantevernmidler og MSG, som ikke nødvendigvis er det beste alternativet hvis du prøver å løse problemet ditt hår.

Økologisk mat ikke bare smake bedre, men har en høyere næringsinnhold er hva du vil hvis du prøver å forbedre tilstanden til håret ditt. Hvis du er underholdende ideen om en hårtransplantasjon, kan endringer i kostholdet ditt før hånd, under og etter forbedre den generelle opplevelsen. Det samme gjelder for topiske behandlinger.

avslørte PÃ © rdida Del Cabello, PÃ © rdida Del Cabello bær, PÃ © rdida Del Cabello behandlinger, PÃ © rdida Del Cabello gjelder for aktuell, PÃ © rdida Del Cabello grønnsaker og bønner, PÃ © rdida Del Cabello korn, PÃ © rdida Del Cabello lysstyrke, PÃ © rdida Del Cabello mineraler, PÃ © rdida Del Cabello pistasjenøtter, PÃ © rdida Del Cabello plantevernmidler og MSG, PÃ © rdida Del Cabello skallethet, PÃ © rdida Del Cabello valnøtter