Kosthold og Acne - The Truth

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Mange tror at å spise fet mat og en diett fylt søppel forårsaker akne. Det er mye spekulasjoner om dette. Hvis du spiser en pizzabit, kan du få en kvise, men absolutt ikke fordi olje på pizza sirkulerer gjennom porene.

Med mindre du gni maten direkte på huden, muligens blokkerer follikler, er junk food ikke nødvendigvis fører til kviser på egen hånd.

Husk, akne er en tilstoppet pore. Tresko blir indusert av sebum (olje) blokkerer en hårsekken, og opprette en infeksjon. Sebum er den skyldige. Sebum og er underlagt våre hormoner og vår hud pH balanse. I mange kroppstyper, kan noen junk food skifte denne balansen, og i denne forstand kan junk mat gjør deg mer utsatt for akne.

Mat har en direkte effekt på hormonnivåer og pH balanse. Derfor er det viktig å mate kroppen med elementer som ikke vil øke sebum.

Vannet er så viktig i kampen mot akne. Hvis du ikke drikke 8 glass vann om dagen (et glass regnes 8 ounces), er du ikke gjør alt de kan. Når man drikker vann, oppløse toksiner og talg nivåer i huden. Dette i sin tur reduserer nivåene av bakteriene på huden på grunn av bakterier ikke lenger kan mate oljen.

Sukker kan øke sannsynligheten for utbrudd på grunn av dens effekt på kroppens hormonnivåer. Når du spiser en ccontradad av sukker og komplekse karbohydrater, utgivelser kroppen hormoner for å kontrollere nivået i blodet. Bølge av hormoner sebum produksjon pigg og skape akne fakkel-ups.

Lær de matvarer som kontrollerer talgproduksjonen er bare ett aspekt av naturlig akne kontroll livet. I løpet av hans kamp for å kurere akne, vil du lære at små endringer i kostholdet ditt vil produsere enorme resultater over tid.

akne elementer, akne giftstoffer og talg, akne grunnleggende, akne karbohydrater, akne kviser, akne sukker og komplekse, akne ting, akne utgivelser, anses akne til 8, kviser enorm, styrt akne, tett akne