Kraften av belief og en positiv tankesett

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Har du noen gang lurt på hvorfor du kan følge et program for vekttap eller en ny diett, og må jobbe veldig godt første gang for å prøve det, bare for å gå av dietten for en ferie eller en helg uke eller ferie, bare for å finne det fungerer ikke når de gjenopptar?

Hva om den nye kosten som er buzz av kontoret, eller den nyeste kjendis sluttet seg til programmet? Hvorfor det fungerte så bra for noen, men ikke for andre?

Er det fordi noen mennesker jukse og ikke andre? Skyldes forhold utenfor vår kontroll, for eksempel genetikk eller metabolisme eller livsstil?

Mens dette er faktorer som er en del av ligningen for vekttap, vil jeg foreslå at det er mer.

Alle vet at for å gå ned i vekt må du spise mindre og trene mer riktig? Det er hva vår familie Doctor er blitt fortalt igjen og igjen, men aldri hører jeg mistet 100 pounds bare ved å spise mindre og trene mer!

Tenk på den siste ny diett eller vekttap programmet Har hørt.

Det startet som en idé, noen som tror på og deretter fikk resultatene, at noen andre hørte det og tror på, og prøvd, og oppnådde resultater, og så videre og så videre!

Når for første gang til en ny diett vår overbevisning og motivasjon er sterk, så mcontraene våre sinn fokusert på vår mat og aktivitet valg, så følger reglene, og få resultater, og endringene begynne.

For folk som har en liten mengde vekt å tape, er dette ofte nok til å komme tilbake til en sunn vekt, men for de av oss som trenger å gå ned mer i vekt, kan holde bytte fra diett til diett på jakt etter svar på vår problem lang sikt.

Så, hvordan kan vi bruke denne kunnskapen til vår fordel?

Sitter vi igjen med en endring i kosthold slanking slanking for å gå ned i vekt? NEI!

Det vi må gjøre er å bruke en plan som løser problemet fra ulike vinkler.

Planen skal inneholde en metode for å redusere kalorier, inkluderer støtte og utdanning, oppmuntrende trening, inkluderer et vedlikeholdsprogram for å opprettholde vekten, og bidra til å opprettholde vår høye motivasjon. Adressering alle disse områdene vil bidra til å holde vår motivasjon og fokus vi trenger å gjøre endringer i vår livsstil.

fokusert obezitate, jobbet obezitate, obezitate adresser, obezitate andre, obezitate faktorer, obezitate genetikk, obezitate kalorier, obezitate pounds, obezitate ulike, obezitate valg, obezitate vinkler, oppnådd obezitate, startet obezitate, støttet obezitate