Lær hvordan å slutte å røyke den enkleste veien

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

I utgangspunktet er den enkleste måten du kan endelig røyke er nok til å begynne å endre måten du tenker. Du skjønner, hvis du har røykt i mange år, mer enn sannsynlig at hjernen tror at røyking er en svært viktig del av livet hans. Du kan begynne å føle en følelsesmessig forbindelse med røyking, som er noe som mange ikke engang klar over.

Å kunne slutte å røyke er ikke bare å ha rett kraften du trenger, men det krever også at du kan bryte de lenker som du følelsesmessig har røyk.

Fakta faktisk viser at nikotin er faktisk en av de minst avhengighetsskapende stoffet som er fysisk ute i markedet i dag. Du kan gå til sengs om kvelden og sove natten gjennom kroppen uten å gå inn i pensjonisttilværelsen og ikke våkne opp i en kald svette fordi du må ha en contratabaco politikk. Selv om dette kan være nye for deg, vil du finne at røyking er virkelig ikke en nikotin vane, men det er en psykologisk vane – i hovedsak en avhengighet av sinnet.

Hvis du virkelig ønsker å ganske røyke den enkle måten, så må du begynne å tenke seriøst om de tingene du synes om røyking. Det er viktig at du ikke slutter å si at har negative effekter på helsen deres. Du vet det. Men forbruket av snus genererer også vedlegg som er emosjonelle og irrasjonelle, og du trenger for å forstå dette. Hvis du er en røyker du ikke vil hevde at røyking har sin gode helse, men vil trolig prøve å hevde at røyking hjelper deg å slappe av, som faktisk er en tro som er ganske irrasjonell.

Hvis du ønsker å finne en enkel måte å endelig slutte for godt, så må du forstå at det er en mental greie. Du trenger ikke å begynne å bruke plasteret, tyggegummi, eller bruke andre gimmick der ute som er ment å hjelpe deg å slutte. Alle disse tingene gjøre er å holde den følelsesmessige tilknytning du har til å røyke, uten å gi bivirkninger som er fysisk, men dette er egentlig ikke nok til å virkelig hjelpe deg å slutte å røyke. Det er viktig at du blir kvitt fysiske og emosjonelle vedlegg hvis du virkelig ønsker å slutte å røyke for alltid. Gjør dette, og virkelig være lett å slutte.

dejar de fumar effekter, dejar de fumar genererer, dejar de fumar krever, dejar de fumar ting, dejar de fumar vedlegg, ment dejar de fumar å hjelpe, ville dejar de fumar