Metoder å slutte å røyke - og hvorfor du mislykkes 9 ganger av 10

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Hvorfor gjorde du mislykkes 9 ganger av 10

Veldig oppmuntrende tittel, ikke sant? Men la meg fortelle deg en annen statistikk som kan være lurt å vurdere overraskende før du sier godt, oddsene er mot meg. Mer enn 400.000 dødsfall i året er forårsaket av noen form for produktrelaterte snus.

Jeg ønsker at antallet å synke inn i hodet hans for bare noen få minutter.

Hvis du tror dette tallet er ikke i ferd med å slutte, så jeg vet ikke hva som vil. Desperasjon av dette nummeret må sette ild under føttene, slik at du får et skritt i sitt mål med hell fjerne trangen til å røyke.

Nå, jeg vil ikke lyve for deg, den gjennomsnittlige quitter faktisk ikke om 7 ganger før de faktisk blir røykfritt. Men det betyr ikke utelukker heller, fordi den har en gjennomtenkt plan for angrep, ok, og til slutt, hjelpe deg å slutte å røyke, en prestasjon langt større enn kulminasjonen av en røyker.

Hvorfor så mange ikke? Hvis du ser på de ulike alternativene som er tilgjengelige for allmennheten til å hjelpe røykere å slutte sin avhengighet, vil du legge merke til at de fleste av dem har nikotin i dem. Ikke patcher, tannkjøtt, pastiller eller dårlig, eller ineffektiv, men har du noen gang vurdert en nikotin stoffmisbruker kunne gjøre hvis han eller hun fortsatt hadde tilgang til nikotin? Jeg ville være modige nok til å si at han eller hun kunne sette en annen lapp, tygge et stykke tyggegummi, eller pop en pille, det er det!

Hvis suget etter nikotin er fortsatt til stede, så er det større sannsynlighet for tilbakefall. Dette fører rollercoaster slutte “.

Det er et alternativ som er vanskelig for mange, men nesten alltid effektive. Det er å ta kontroll over livet ditt gjennom nøye planlegging, strenge vane reform, og en vilje til å lykkes. Aldri undervurder kraften av din vilje.

anses dejar de fumar, dejar de fumar dødsfall, dejar de fumar opsjoner, dejar de fumar pastiller, dejar de fumar patcher, dejar de fumar prosess, dejar de fumar statistikk, dejar de fumar tilgang til nikotin, dejar De fumar ulike, forårsaket dejar de fumar, relatert dejar de fumar, uttalte dejar de fumar