Miste vekt veldig fort med disse tre enkle tips

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Lyst til å miste litt vekt for fort? Det er mange ting du kan gjøre for å oppnå rask og sunn vekttap. Her er tre påvist triks du kan bruke til å kvitte seg med flere pounds av fett og skaper et flott utseende kroppen raskt.

1.

Bruk kraften av visualisering.

Hjernen din er det viktigste våpenet du har i kampen mot kroppsfett. Du kan bruke den til å oppnå fantastiske vekttap resultater raskt programmering ved hjelp av kraften av visualisering. Her er de grunnleggende trinnene for å gjøre:
– Tenk deg at du allerede har det flott utseende, passer kroppen.
– Bruk noen minutter hver morgen se denne suksessen.
– Gi positiv visualisering av energi prøver å forestille seg hvordan det føles bra å ha oppnådd sine vekttap mål og fitness.
– Fortsett denne i minst 21 dager, før det blir en vane.

Jeg vet dette høres litt rart ut, men det virkelig fungerer. Faktisk nesten alle svært vellykkede mennesker bruker noen form for suksess visualisering på en daglig basis. Du kan også!

2. Finn ut hva din knep utløser.

Alle har visse ting som forårsaker å bedra sine vekttap programmer. Triksene i sine dietter, hopping flere dager med trening, ikke får nok søvn, etc etc trenger å identifisere sin egen felle og årsaker gjør alt mulig for å unngå dem, eller i det minste holde det påvirker deg.

For eksempel, hvis du mister all selvkontroll (forsvarlig diett) når du er i en restaurant å spise med venner, unngå denne situasjonen så mye som mulig. Eller i det minste gjøre noe som vil stoppe deg fra pigging på høy-kalori, fetende matvarer du er omgitt av. For eksempel kan du spise en liten, høy-fiber snack – eller ta en whey protein shake – før vi går i restauranten.

3. Skape gode vaner fort.

Utvikle sunne vaner er veldig viktig hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt. Jo mer raske utviklingen av dem, jo ​​raskere du når dine mål. Heldigvis kan de fleste utvikle en ny vane i bare 21 dager, spesielt hvis det ny positiv vane som gjør dem ser og perdida de peso eller føle seg bedre.

Hva dette betyr er at hvis du kan tvinge spise godt, unngå de dårlige mat, trene regelmessig og for bare tre uker, disse handlingene blir vaner som vil hjelpe deg å få en smidig og bedre kropp for kortere tid. Positive vaner ofte har store mengder glede, slik at hele vekttap prosessen blir mye, mye enklere!

omgitt perdida de peso, perdida de peso årsaker, perdida de peso fitness, perdida de peso handlinger, perdida de peso mengder, perdida de peso påvirker, perdida de peso pounds, Perdida de peso programmer, perdida de peso triggere, perdida de peso venner