Når er den beste tiden å slutte å røyke?

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Tross alt, slutte å røyke er en stor virksomhet og krever forberedelse (både psykisk og fysisk), pluss en ccontradad omsorg for den ideelle utfallet.

Prøver å slutte i en særdeles stressende periode av sitt liv etter tapet av jobben din eller en familiehund vil sannsynligvis resultere i fiasko.

Og likevel, er det mulig å få for dyre om muligheten bruke dette som en unnskyldning for ikke å slutte.

Hvis du er mer analytisk og lete etter det perfekte tidspunktet det triste faktum er at aldri funnet, slik at noen mennesker bokstavelig talt går i sirkler i mange år, å bruke dette som en unnskyldning for å slutte ennå.

Jeg har veldig lyst, men jeg vil vente til jeg får denne situasjonen løst i arbeidet, da.

La oss være ærlige her – aldri ser ut til å være en perfekt tid. Det vil alltid være noe å gjøre på den måten alt er.

Kanskje du har falt ut med partneren din, kanskje du går for en forfremmelse på jobb, kanskje du hadde noen uventede regninger kommer inn Jeg hater å høres ufølsom, men det er slik livet og noen ganger det er det beste du kan gjøre for å bare gå videre uansett. Tross alt, røykere oppnås avtale med slike situasjoner hver dag, ikke det, så det bør være?

Dessuten, hvis de holder seg nikotin over en periode av livet ditt som ikke vil stoppe i fremtiden. Enda bedre, din tillit til din evne komme gjennom en vanskelig situasjon uten behov for en sigarett vil skyte i været når du har lyktes for første gang.

Derfor, som svar på spørsmålene når er den beste tiden å slutte? Svaret er at det er ikke den beste tiden.

Jeg anbefaler deg å se i din dagbok eller kalender og velg en dato i løpet av uker. Gjør det til en dag som en lørdag når du er borte fra jobben.

Da kan du planlegge for dette, den mentale forberedelsen for deg selv hva som ligger foran. Holde fokus og på sporet og ikke la noe stå i veien. Gjør deg selv et løfte om at du vil gi opp sigaretter den dagen.

Fortell dine venner og familie, forteller sjefen din, plukke opp alle datamaskinene i røyking (sigaretter, lightere, askebegere, etc.) på ett sted slik at du kan ha dem alle lett ha valgt den dagen, og så bare ta en porsjon tro og gå for det.

Vekke den dagen, bin alle ting røyking og deretter la for dagen og prøve et hyggelig, der tankene dine vil være aktiv (og derfor utenfor sine nikotin suget).

Lykke til!

Dejar de fumar alltid, Dejar de fumar askebegere, dejar de fumar edle, dejar de fumar kalender og velge, dejar De fumar lightere, dejar de fumar sigaretter, dejar de fumar sirkler for år, dejar de fumar spørsmål, dejar de fumar ting, dejar de fumar uansett, dejar de fumar ufølsom, dejar de fumar venner og familie, dejar de fumar virksomhet og krever, uventet dejar de fumar