Nedre ryggsmerter - Disiplin er en kur!

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Nedre ryggsmerter har blitt en av de mest vanlige plager over hele verden. Så stor er antall personer som berøres av med tanke på at, sies å være årsaken til den lave lenger enn noen annen fysisk problem sykdom.

Ryggsmerter kan være akutt eller kronisk.

Akutte ryggsmerter er hva slår deg på et blunk, og er svært smertefullt, men det vil ikke vare lenge. Med andre ord, blir vanskelig, men mcontraene for en kort tid. Kroniske ryggsmerter er vanskelig og vedvarer for en mye lengre varighet. Begge typene er like i stand til å kaste livet rutine gear.

Akutte smerter i korsryggen er vanligvis et resultat av en skade. For eksempel kan du skade ryggen i ferd med å løfte en tung gjenstand ved en feiltakelse. En dråpe kan også være skadelig, så det kan være en ulykke. Så bunn av akutte ryggsmerter oppstår for en grunn, og grunnen er veldig synlig. Men det er ikke tilfelle i bunnen av kroniske ryggsmerter.

Kronisk nedre del av ryggen, smerte kan oppstå av en rekke grunner og årsaker ikke er like synlig. Årsakene kan være mange, alt fra artrose og revmatoid artritt til platen degenerasjon og skiveprolaps. Og disse forholdene kan bli diagnostisert først etter en rekke tester og skanninger.

Med hensyn til behandling refererer avhenger i stor grad av årsaken til det. Heldigvis, nesten alle typer smerter i korsryggen, uansett årsak være, blir behandlet uten å ty til kirurgi i de fleste tilfeller.

Derfor er behandlingen mye lavere tilgjengelig, men smertene kan behandles med lang før det faktisk skjer. Alt som trengs er disiplinert liv. Bare holde din holdning til høyre og begynne å trene regelmessig. Tilbake strekkøvelser er spesielt nyttig for å hindre korsryggen. Øvelser for å styrke kjernemuskulaturen mage hjelp mye med å gjøre ryggen din sterk nok til å tåle mindre forstuinger og belastninger med letthet. Regelmessig mosjon for å øke muskel fleksibilitet, noe som gjør dem mindre utsatt for skader.

Derfor, hvis du lider av smerter i korsryggen, ta hensyn til din holdning og gjøre trening til en del av rutinen. Ryggsmerter snart ville være en del av en forglemmelig historie.

behandlet Dureri de flom, berørt Dureri de flom, diagnostisert Dureri de spate, disiplinerte Dureri de spate, Dureri de flom artrose og revmatoid, Dureri de flom leddgikt og Revmatoid, Dureri de flom prosess, Dureri de flom refererer, Dureri de spate årsaker, Dureri de spate forhold, Dureri de spate forstuinger og belastninger, Dureri de spate øvelser for å styrke, Dureri de spate plager