Panikkanfall Suck

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Først er det å bli varmt her, får jeg svett og hjertet mitt begynner å slå raskere. Jeg føler meg veldig ubehagelig og holde sprelle i min stol. Rommet er uklare, og jeg føler at jeg er i en tunnel.

Jeg har selv svimmel og ringing i ørene mine. Jeg leter etter den beste veien ut av dette rommet. Hvor er døra?

Ah, det er døren, men hvordan kan ikke stå opp og gå på tvers av rommet, så hvis det skjer? Jeg skal se ut som en tosk. Å Gud, magen min gjør vondt, jeg føler meg syk og hjertet mitt slår så fort. Jeg vet at jeg kommer til å besvime. Skynd deg, skynd deg, ikke nøl med å dette møtet mer!

Ah vel, det er lang. Jeg skal sitte her en liten og vente for alle å forlate. For en lettelse, er svimmelhet avtagende. Hør magen føles bedre og jeg er ikke svetter mer. Jeg kan ikke stå opp og gå til kontoret mitt nå. Og mer!

Har du vært i en lignende situasjon? Jeg har! Jeg hadde panikkanfall i 10 år og levde dette scenariet og verre, ofte. Det er en skremmende opplevelse for ikke å nevne forlegenhet. Jeg følte at jeg var alene i verden, selv om 40 millioner mennesker lider av angst og panikklidelser.

Det forundrer meg fortsatt at ingen snakker om det. Det er beregnet at bare skjer med andre mennesker fordi vi ikke kan innrømme at vi ikke har kontroll over våre egne kropper. Sannheten er, nei, men vi kan lære.

Angst er kroppens naturlige måte å varsle at det er fare. Det sympatiske nervesystemet (SNS) svømme kroppen med adrenalin å gi ekstra energi, raskere pust til å bringe mer oksygen til hjernen vil begynne å innsnevre blodårene og hjertet slår fortere å distribuere oksygen raskt. Alle disse tingene skje sammen og føre til at kroppen til å gå inn i panikk modus. Dessverre, slike ting skjer uten din kontroll og kroppen kan ikke skille mellom det virkelige og oppfattet fare.

Det parasympatiske nervesystem er at systemet er ansvarlig for å returnere legemet til sin normale tilstand. Heldigvis kan dette kontrolleres ved å lære teknikker for å ta kroppen til sin naturlige tilstand før et angrep oppstår. Det rykte som lærer metoder raskt og enkelt, uten skadelige stoffer.

Ville det ikke være fantastisk å være fri fra panikkanfall for alltid. Jeg kan ikke svare på det spørsmålet, sikkert, ja! Jeg har vært fri for 3 år. Ikke de fortjener det samme?

Ansiedad angrep for 10, Ansiedad fartøyer og, Ansiedad lidelser, Ansiedad metoder, Ansiedad nervøse, Ansiedad teknikker for å ta, Ansiedad ting, kontrollert Ansiedad, oppfattes Ansiedad, skjer Ansiedad til andre