Slutte å røyke nå!

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Det er den datoen da jeg sluttet å røyke. Jeg har planlagt i kalenderen min som en merkedag for å feire. Og hvert år den 17.

mai 1999 jeg gir meg selv en klapp på skulderen og synge mine egne lovsanger til alle og enhver å høre. Hvorfor? Fordi, som mange vet så altfor godt, er darned vanskelig å slutte! Studier viser at folk flest vil prøve å stoppe opp og la det være minst tre ganger før hans suksess, og ærlig, tror jeg statistikken er for lav. Jeg røykte i 18 år. Og i løpet av disse 18 årene, har jeg klart å øke mengden jeg røykte før jeg ble puffing gjennom fire pakker om dagen!

Hver dag, på slutten av dagen, lungene mine verket og hodet mitt var pounding. Men likevel, jeg puffet unna. Jeg røykte gjennom tre svangerskap. Jeg var overbevist om at du aldri kan slutte, så han prøvde å kutte. Det gjorde det ikke. I etter fødselen sykehuset, var jeg en av dem som sniker seg inn på badet, slå på avtrekksvifte, smug og mate min avhengighet. “Selvfølgelig, det var de siste årene. Etter fødselen til mitt første barn i 1991, er fortsatt ok å røyke i et rom besøkende fødselspermisjon gulvet. Jeg husker en gang, da jeg var gravid med sønnen min (han er sønn nummer tre), gikk jeg til parken med min nabo og våre barn, og noen som var kjøring av virkeligheten har kommentert det faktum at jeg var gravid og røyking. At kommentaren gjorde meg sint. . . og flau.

At personen aldri var åpenbart en røyker, ikke en ekte røyker uansett. En ekte røyker kan slutte ikke bare fordi det er best for barnet. Jeg har bare ikke darned lett! Og husk, jeg vokste opp i en tid der kvinner røykte under svangerskapet, og ingen batted en øyenvippe. Da jeg var barn, jeg visste nesten alle voksne røkt. Jeg holdt ut helt til jeg var 17, men når jeg begynte, det var nedoverbakke derfra. Folk bare ikke innse at røykere ikke hoppe ut av sengen hver morgen og synge lovsanger av nikotin. Selvfølgelig, røykere, for det meste, er ikke like opprørt om virkningene av røykere og ikke-røykere er fine. Inntil jeg ble en ikke-røyker, hadde jeg glemt hvor stinkende røykerne. Blech! Nå er jeg påminnet hver gang mine barn kommer hjem fra sin fars hus lukter dårlig måte egentlig.

Da vi kom hjem fra et sted hvor det er røyking, håret og klærne lukter så ille jeg si, å dusje og skifte umiddelbart. Min mor hadde en drøm en gang sigaretter var US 20 en pakke, og det var fortsatt røyke tre pakker om dagen. Det minner meg om hans drøm hver gang titt på prisene på sigaretter i butikken. Førti dollar i en boks? Hellig røyker! For noen ugress i et rør? Er de nøtter? Min søster og hennes mann har å rulle din egen, og selv det er ikke billig! Ah, men loven om tilbud og etterspørsel betyr at etter hvert som antall røykere synker, vil prisen på røyking fortsette å stige. Jeg pleide å ha et lite program på datamaskinen min som holdt meg informert av antall sigaretter du har røykt og ikke ccontradad penger jeg har spart. Jeg kjøpte en ny datamaskin siden, og selskapet som utviklet noen nyttige program som siden har gått ut av business, men jeg kan fortsatt gå inn mine opplysninger i en online kalkulator og få statistikken min.

Kurs sparing er ikke justert for inflasjon (basert på kostnadene for en pakke sigaretter mens slutte), men ser ut til å ha reddet 27 678,80. En debatt om hvor i verden alle de pengene han går til en annen gang, men jeg vet at hvis jeg fortsatt var en røyker, gjennom brenner fire eller flere pakker om dagen, jeg skal tilbringe mer enn 120 per uke for å drepe meg selv. Takket Phillip Morris. Videre, ifølge revisor slutte, har jeg vært en nonsmoker for 474 uker, 3 dager, 10 timer, 58 minutter og 48, 49, 50. . . sekunder. Enda bedre, jeg har lagt 181 uker, 1 dag, 14 timer og 41 minutter av livet mitt. Men jeg er forskjellig fra den personen som gjorde kommentar om min graviditet og røykestatus i årevis. Jeg har aldri dømt for å røyke og jeg aldri vil. Selvfølgelig, jeg hater når min eks, eller noen andre røyk rundt barna mine, og når jeg må være rundt sigarettrøyk for lenge, føler jeg meg ikke vel, men hva slags hykler hvis jeg dømt noen andre til å gjøre akkurat det Jeg har lidd i så mange år. Og jeg vet at selv om personen dømt i 1997 jeg åpenbart trodde var hans kommentar, enten produktiv eller holdt (det er selvsagt heller), la meg ikke til å føle seg maktesløse mot min avhengighet.

Du kan ikke skam noen til å slutte, men det sikkert kan være støttende når de bestemmer seg for å ta skrittet fullt ut. Og hvis de ikke kan bevise, bare holde den store kjeft. Den gode nyheten? Røykeslutt er mye enklere enn jeg hadde forestilt meg! Gjør ingen feil, er det vanskelig, men ikke på langt nær den rene helvete jeg trodde det ville være. Alle de gangene jeg prøvde å slutte cold turkey og dejar de fumar de gangene det var rene helvete, er nå overskygget av min suksess. Jeg har vært en nonsmoker for nå. . . godt. . . 474 uker, 3 dager, 10 timer, 58 minutter og 48, 49, 50. . . sekunder, og jeg klarte å holde seg på den måten gjennom hellacious skilsmisse mer kjent mann, stress av singel morsrollen, og to døtre i tenårene. Hvis jeg kan gjøre det, kan hvem som helst!

batted dejar de fumar, dejar de fumar priser, dejar De fumar røykere, dejar de fumar stress, dejar de fumar svangerskap, dejar de fumar voksne, flau dejar de fumar, forestilte dejar de fumar, minnet dejar de fumar, oppblåst dejar de fumar, røkt dejar de fumar og ikke startet dejar de fumar