Vektig og ute av form - Leve med fedme

Det kan være at jeg ikke er så stor som noen mennesker, derimot, 4’6 og 250 pounds, jeg er fortsatt et monster. Det tok lang tid å overbevise meg selv om at jeg hadde et problem. Du skjønner, jeg var alltid overvektig og selv i ung alder var jeg en husky gutt. Heldigvis, min livsstil var slik at jeg vokste sterkt. Mye av min omkrets på den tiden var faktisk den muskelen. Jeg vant et president fysisk form award som ble undertegnet av daværende president Ronald Reagan. Etter videregående skole umiddelbart sluttet den amerikanske marinen i fire år der jeg hadde en, for det meste, regelmessig mosjon rutine.

Til tross for denne tilsynelatende sunn livsstil, går problemet mitt tilbake til min barndom, ble jeg lært å aldri respektere maten eller kroppen min. Vokser opp i en fattig familie, ofte har store fet mat, men kunne chips og iskrem hjemme. Etter en lang dag, ofte sitter foran TV-en med gigantiske boller av iskrem, ofte med en topping. Chips er alltid konsumert med bad. Vi har hatt mye av sukkerholdige drikker, men var tørt ofte fraværende. Jeg ville finne en spesiell forkjærlighet for brus, mens i marinen skjønt.

Etter hjemkomsten fra marinen, jeg falt ut av en rutinemessig øvelse. Jeg vil likevel gjøre noen push-ups og sit-ups, men ikke løping og ingen heis mer vekt. I et par uker har jeg lagt ten pounds. Jeg skyndte hans brus og mistet noe av den vekten, men jeg kunne ikke holde ut av drinker, og med en ny-funnet kjærligheten til fast food, ble jeg dømt.

Det tok lang tid å lage den uhyrlighet som jeg er i dag. Jeg har gjort noen forsøk på å gå ned i vekt, og selv prøvd Atkins-programmet, det eneste programmet som jeg har gjort, med noen positive resultater, har jeg mistet nesten 30 pounds over en periode på tre måneder. Men jeg hadde ikke en øvelse rutine og jeg traff et platå hvor vekttapet stoppet plutselig.

Det er en skammelig situasjon du er i når du ikke kan knyte skoene uten et dypt åndedrag fordi du ikke kan puste mens bøyd over nå, og det føles som om samleie med ektefellen er ikke obesidad nå virkeligheten er du ikke den personen du bør være .

Men er ikke bare leve med fedme løsningen. Lytt til å være glad i sin largeness mengden er ikke løsningen heller. Fedme er farlig. Du drepe tid, sikkert som en hvilken som helst annen sykdom hvis venstre ubehandlet. Dessverre er det ingen pille eller trinnvis løsning for å bekjempe sykdommen, bare en endring av mentalitet og arbeidsmåte. Jeg prøver. Jeg har et medlemskap år lokale 24-timers treningsstudio, selv om jeg har bare gått kanskje fem ganger i løpet av de siste tre månedene. Jeg klarte å sette brus og de fleste av mine obesidad forsøk på å bo med fløtekaramell belagt eller honning ristede peanøtter, selv om jeg går tilbake i noen harde drops eller tygge når behovet blir for stor makt. Jeg bare spise ett eller to salater og noen nakne kjøtt med et krydder for å dyppe hver dag. Jeg har blitt mer obesidad oftere gå med kone og barn. Jeg har vært i denne rutinen for over en måned nå, og det tok meg to måneder å bygge den.

belagt obesidad, obesidad alltid, obesidad blir, obesidad drinker, obesidad fitness, obesidad forsøker å tape, obesidad peanøtter, obesidad resultater, senket obesidad, sluttet obesidad