Vinne agorafobi - En ny tilnærming du kan gjøre underverker

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Vinne Agorafobi vanligvis adressert helt på feil måte. I noen tilfeller, denne forsinkelsen noen utvinne måneder og kanskje år.

Det største problemet er den misforståelse at agorafobi er ikke annerledes enn noen annen psykisk lidelse, slik at psykologer og bøker er ofte foreslått tradisjonelle behandlinger – ting som psykoanalyse, hvor du ser på din egen fortid for mulige årsaker til hennes agorafobi, kognitiv terapi, hvor han sa at han er innstilt på den måten du styrer dine egne tanker, og selv grunnleggende positiv tenkning, der han sa at han tenker sin lystig måte.

Men sannheten er at disse metodene fungerer sjelden. Faktisk, folk som har lykkes overvinne agorafobi, disse metodene er sjelden ansvarlig.

Den viktig ting å forstå er at agorafobi er ikke årsaken til problemet. Og det er ikke årsaken til problemet, adressering agorafobi i seg selv vil være ineffektiv i de fleste tilfeller best gjøre dette på er å midlertidig maskere symptomene.

De virkelige årsakene til deres Agorafobi er angst har 24 Anxietate 7. Dette kan være basert på andre former for panikklidelse, slik som generalisert angstlidelse, angst helse (eller hypokondri) lidelse, sosial angstlidelse separasjonsangst, tvangslidelser, PTSD, eller til og med en alvorlig fobi for noe.

Eller angst kan være uspesifikke og vises tilfeldig for deg.

I alle fall er det angsten som må tas opp, ikke agorafobi.

Derfor, er det første skrittet til å overvinne agorafobi oppdagelsen av deres egentlige årsaken. Når du har oppnådd den suksessen, vil du være i en mye bedre posisjon mentalt og fysisk, for å begynne arbeidet med å død.

I de fleste tilfeller vil det være en sak av angst og panikk lidelser nevnt ovenfor. Og den gode nyheten er at disse er generelt lettere å kunne behandle mer agorafobi.

De beste metodene for å slå noen angst eller panikklidelse er jakten på disse aktivitetene og hobbyer som beroliger ham og konsentrere seg om å gjøre det så ofte som mulig. Til enhver tid kan du gi hjernen din en pause fra konstant angst som normalt oppleve setter pris på kroppen din, og din angst vil avta.

Det ville også være en god idé å kutte ned på all mat og stimulerende drikker kvaliteter. Det åpenbare er koffein, sjokolade, kullsyreholdige drikker, og sukker. Derfor unngå når de kan!

Det som er viktig å huske er at din agorafobi har en underliggende årsak. Nøkkelen til å overvinne agorafobi raskt er å finne den underliggende årsaken og deretter å fokusere all sin oppmerksomhet på de juling.

adressert Anxietate, Anxietate aktiviteter og hobbyer, Anxietate åpenbare, Anxietate årsaker, Anxietate behandlinger, Anxietate drikker, Anxietate juling, Anxietate lidelser, Anxietate psykologer og bøker, Anxietate suksess, Anxietate symptomer, Anxietate ting, oppnådd Anxietate