Vitamin For Hårtap - Hva du bør vite om B, Ce

Denne artikkelen tar tre vitaminer for hår tap. Når de vurderer problemet med håravfall, kosthold og ernæring er viktige faktorer, som det er viktig å opprettholde en sunn tilførsel av blod rundt i kroppen som gir hårsekkene av proteinet og det oksygenet de trenger.

Vitamin B

B-kompleks tabletter inneholder et rikt utvalg av B-vitaminer for hår tap.

Det er også bra å ta notat av disse matvarer som er gode kilder til B hårtap.

Bønner

Boja

Grønne erter

Gulrøtter

Blomkål

Bran

Nøtter

Egg

Vitamin C

Vitamin for hårtap som bør definitivt vurderes som en del av den generelle ordningen er vitamin C.

Vitamin C bidrar til å kapillærer, som igjen leverer blod til hårsekkene. En foreslått dose er mellom 3000 og 10 000 mg per dag.

Vitamin C er en naturlig detox og hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer og urenheter i systemet.

Siden vitamin C ikke er lagret i kroppen er viktig ikke å lide en mangel hvis du kjemper hårtap.

Vitamin C øker blodsirkulasjonen og bidrar til sunt vev og cellevekst.

Vitamin E

Dette vitamin for hårtap bør behandles med en viss forsiktighet. Som økt inntak av vitamin E kan føre til bivirkninger når den kombineres med visse medisiner er tilrådelig å oppsøke lege før du tar store mengder hvis du tar medisiner regelmessig for andre helsemessige forhold.

Et forslag er å starte med 400 IE per dag sakte som kan økes til 1000 IU daglig.

Som et vitamin for hårtap, er E effektive i å forbedre den perifere sirkulasjonen via oksygen opptaket fordeler for hodebunnen. Vitamin E hjelper kroppens immunforsvar, noe som i sin tur stimulerer hårvekst er mulig.

Interessant nok har vitamin E blitt brukt i pelsindustrien for å fremme helsen til dyr pels og er fortsatt brukes i dag i noen kjæledyr kosttilskudd for å støtte helsen til huden.

Vær oppmerksom på at vitaminer for hår tap er nødvendig i kosten eller som kosttilskudd er et skritt mot å stoppe håravfall og opprettholde en sunn vekst. Jonathon E. Phillips i sin banebrytende bok Hair No More (se ressurs-boksen nedenfor) inneholder informasjon om mineraler og vitaminer for hårtap som en del av en helhetlig plan for å behandle hele kroppen.

Denne tilnærmingen fra innsiden er avgjørende for å opprettholde en langvarig sunn hodebunn og hårvekst. Det er også mye billigere enn å bruke hundrevis av kroner på reseptbelagte legemidler eller lotion med tvilsomme æren for suksessen.

disse er vurdert hårtap, håravfall follikler, håravfall fordeler for, håravfall hundrevis, håravfall kapillærer, håravfall medisiner, håravfall mineraler og vitaminer, håravfall tvilsom, håravfall urenheter, hårtap inkluderer, hårtap øker, hårtap stimulerer til håravfall kosttilskudd støtte