Vitamin Informasjon for Health

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Vitamin D er kjent for å spare barn fra skjelettsykdom som kalles rakitt. Dette vitamin er så viktig for helse som ble lagt til melk. Alle melkeprodukter er nå beriket med vitamin D og rakitt sykdommen er utryddet.

Dette vitaminet er viktig for å opprettholde sterke bein og ledd.

Vitamin B ble kjent da han ble oppdaget å stoppe sykdommen beriberi. Egentlig det inneholder vitamin B-kompleks vitaminer tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pyridoksin (B6), folsyre (B9), cyanokobalamin (B12) pantothetic syre, biotin og kolin. B-vitaminer hjelper kroppen å bryte ned karbohydrater. Hill er tenkt å bidra med fettstoffskiftet. Vegetarianere kan ikke få nok av B-vitaminer fordi de ikke spiser kjøtt, og kan være lurt å ta en multi-vitamin supplement.

Vitamin A er antatt å hjelpe sine membraner inkludert øynene. Dette kan være grunnen til at folklore sier spise gulrøtter for godt syn. Gulrøtter har beta-karoten i dem, som kroppen omdanner til vitamin A etter behov. Vitamin A støtter friske celler, immunforsvar, veksthormon og healing.

Vitamin E er antatt å understøtte hjertet, hud, hår, muskler, nerver og ledd. Det er en naturlig anti-oxidant. Dette vitamin ble oppdaget når laboratorierotter ikke fikk et balansert kosthold. De bare én type mat om gangen feeds. Det konkluderes med at de kan holde seg i live, men kunne ikke mønstre. Det manglende faktor er vitamin E. Det er kalt E Eros grunn av mangel på dette vitamin forårsaket en manglende kapasitet av løpet. Dette betyr ikke at vitamin E er et afrodisiakum av noe slag. Det viser bare mangel på dette viktige vitaminet kan føre til helseproblemer.

Vitamin K er kjent for å hjelpe blodet til å koagulere skikkelig. Noen pasienter får vitamin før kirurgi for å hjelpe til med denne funksjonen. Legen bør alltid konsulteres før du tar vitamin K av alle som er på antikoagulerende medisiner av noe slag.

Medisinske studier fortsette å finne nye vitamin informasjon hvert år, og nye måter som vitaminer bidrar til vår helse. Den beste måten å få vitaminer er gjennom et balansert kosthold. Mange liker å ha også en daglig multi-vitamin og mineral kompleks bare for å være sikker på at kostholdet er ikke alle mangler viktige næringsstoffer.

konkluderte Suplementos naturales, konsultert Suplementos naturales, oppdaget Suplementos Natur å stoppe, Suplementos Natur alltid, Suplementos Natur muskler, Suplementos Natur pasienter, Suplementos Natur produkter, Suplementos Natur sitrus, Suplementos Natur støtter, Suplementos naturales omfatter Suplementos Natur medisiner, utryddet Suplementos naturales