å Ansiedad leger være

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Men folk flest er forsiktige med å ta antidepressiva i frykt for å bli for avhengige av narkotika. Disse stoffene har også vanedannende egenskaper i dem som pasienten kan ha til å stole tungt på dem for å få hjelp. Fordi syntetiske kjemikalier i reseptbelagte legemidler, er flere og flere mennesker på jakt etter alternative behandlinger for angstlidelser.

Pasienter som ønsker en mer praktisk og langsiktig metode for behandling av angst. Her er noen forslag:

1. Avgiftning

Avrusning er faktisk en ny alder av angst lettelse. Våre forfedre har brukt denne metoden for å bidra til å kurere ulike sykdommer inkludert angst. En av metodene som brukes i detox er gjennom faste som kombinerer bruk av avføringsmidler og vask. Noen mennesker også legge sauna terapi i avgiftning prosessen. Avgiftning kan rense kroppen for skadelige kjemikalier som har akkumulert gjennom årene. En kort fort kan også bidra til å styrke organer og gi den litt hvile. Ofte kan en diett bestående av frukt og grønnsaker være gunstig. Mono-dietter (spiser bare druer eller epler bare) er også et alternativ. Men hvis du bestemmer deg for å gå faster som varer mer enn 8 eller 10 dager, bør du oppsøke lege først.

2. Yoga

Yoga er den perfekte tekniske forhold for mennesker som søker rett behandling for angstlidelser. Yoga søker å skape fred i psyken, fremme positiv tenkning og ro. Yoga kombinerer fysiske øvelser (asanas), med dyp pusting (Yoga Nidra), og skaper en sann følelsesmessig og åndelig opplevelse ro. Yoga kan ikke bare hjelpe deg å slappe av, men også for å bringe de faktorene som forverre deres angst.

3. Alternative metoder for helbredelse (massasjeterapi og akupunktur)

Massasje terapi kan spores tilbake til en tusen år siden. Legene har brukt den til å behandle en rekke helserelaterte problemer som angst. Det bidrar til å redusere stress, kjent viktig å stimulere kjemikalier i kroppen som serotonin og endorfiner (lykkehormoner kalt fordi det fører til en følelse av velvære) og forbedre den generelle blodsirkulasjonen.

En contraguo kinesisk metode for healing kroppen, som går tilbake til nesten 2 500 år siden. Den kinesiske antas at det er mønstre av energistrømmen i kroppen tilsvarende et bestemt punkt på en persons helse. Dersom denne strømmen blir avbrutt, kan det føre til sykdom. Dette er hva akupunktur er riktig å forbedre helsen til personen. Det bør bli anerkjent de fleste vestlige leger til å være gjeldende for visse helseproblemer, inkludert behandling for angstlidelse.

å Ansiedad leger være, Ansiedad druer, Ansiedad egenskaper, Ansiedad forslag, Ansiedad grønnsaker, Ansiedad kjemikalier, Ansiedad kombinerer, Ansiedad metoder, Ansiedad mønstre, Ansiedad prosess, relatert Ansiedad, trodde Ansiedad