• Hjemmeside • Kategorier • Søk • Kontakt

Effekter av livet stil og trening endringer i astma

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Mens legemidler har ofte et sted for astmatikere, til i våre vanlige iver nå første pille som vi har forsømt andre inngrep som kan spille en lik eller enda større rolle i behandling og forebygging av astma. Inhalatorer er ikke så invasive så mange oral astma medisiner, steroider og på kort sikt kan være nyttig under et alvorlig angrep.

Stoffene er ofte presset, mens livsstil intervensjoner som trening (som er like effektive basert på vitenskapelige studier) blir ignorert, og i noen tilfeller motet.

Selv om området påpeker at barn kan trene med riktig håndtering, betyr det nevner ingen steder de gunstige effektene av trening. Alle angitte behandlinger inkluderer narkotika, og under listene over forebygging ta sine medisiner som foreskrevet og identifisere og minimere kontakt med astma triggere (hvorav den ene er kjørt, spille eller utøvelse av!) Hvorfor denne insistering på narkotika i stedet for levedyktige alternativer? Det faktum at 72 av stiftelsen nonprofit inntektene kommer fra farmasøytiske selskaper kan ha noe å gjøre med det.

Sean MD MPH Lucas og Thomas Platts-Mills, MD PhD fra University of Virginia astma og allergiske sykdommer senter skrev: det store flertallet av studiene vist evne av astmatiske fag for å trene trygt og forbedre deres hjerte fitness og livskvalitet allergi samfunnet har lagt vekt på medisinsk behandling og allergen unngåelse. Det er vår oppfatning at en øvelse resept bør være en del av behandlingen for alle tilfeller av astma.

Jeg tror det er viktig å stimulere til utendørs lek i barn som et forebyggende tiltak for astma. Som Lucas og Platts-Mills skrive, er det virkelige spørsmålet om langvarig fysisk aktivitet, og i særdeleshet, spiller utendørs lek en viktig rolle i profylakse mot vedvarende hvese. Hvis så, kan nedgangen i fysisk aktivitet har spilt en rolle i senere tids økning i astma prevalens og alvorlighetsgrad.

Allergisk astma kan også behandles ved unngåelse av triggere i hjemmet og miljøet, for eksempel kjæledyr dander, mold, støvmidd, kakerlakker, trær og planter pollen om våren, SHS hånd, parfymer og kjemikalier, inkludert de som finnes i denne typen rengjøringsprodukter. Vask sengetøy regelmessig, redusert fuktighet, air condition enheter sjekk for mugg, redusere støv, holde dyr utenfor (eller ikke har en), bruker et klimaanlegg (men rengjør filteret regelmessig), dusj før sengetid for å fjerne pollen, holde forseglet mat å redusere insekter, og endre luftfiltre blåser kjøle- og varmesystemer.

Legen din kan teste og identifisere sine triggere. Dette innebærer eksponering til et antall mulige allergener, og deretter måle den inflammatoriske respons. Når du har identifisert planter, matvarer, mugg, kjemikalier eller dyr som er allergisk mot at du kan unngå. I tillegg kan legen din utføre tester for å fastslå hvor mye av immunglobulin IgE du har som er spesielt rettet mot ulike potensielle allergener. Disse testene er lav risiko og kan gi nyttig i å avgjøre om behandling og livsstil endringer informasjon.

En rekke studier har vist en sammenheng mellom psykologisk stress og astma. Ved hjelp av avslapping teknikker som dyp pusting, progressiv muskelavslapning, og meditasjon kan være nyttig for å hindre astma angrep. Men for mange mennesker med kronisk astma, er medisinering nødvendig.