Hjem rettsmidler for å kurere din akne

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.
Akne er et stort problem for mange mennesker. Acne ikke diskriminere etter alder, heller. Akne begynner vanligvis i begynnelsen av tenårene og kan vare godt inn i førti personer og har negative effekter på selvtilliten.
Det er flere årsaker til akne hormoner, tilstoppede porer, bakterier, kosthold, men noen enkle endringer i livsstil kan redusere mengden av akne du har eller fjerne alt sammen.

Det første du må gjøre er å øke vannforbruket. Vann er nøkkelen til livet, og også for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Vann fukter huden og er den beste naturlige middel for akne der – punktum! Noen ganger finner jeg meg selv å drikke et minimum ccontradad med vann i løpet av dagen og plutselig oppstår en pause. Når du øke min vanninntaket, forsvinner akne. Du bør satse på halvparten av kroppsvekten i unser, men hvis den ikke brukes for å drikke mye vann, er et godt utgangspunkt opptil 8 – åtte ounces glass per dag.

Den andre tingen du bør gjøre er å endre kostholdet. Overspising fet mat kan føre til overflødig olje på huden din. Dette kan føre til akne. Vi vet alle at det er noen ganger vanskelig å planlegge sunne måltider, spesielt med hvordan folk er opptatt. Spise fast food på rømmen er blitt vanlig. Ett forslag er å redusere mengden av fast food, fet mat, eller i midten av hver uke. Pakke din egen lunsj smørbrød med magert kjøtt, frukt og grønnsaker, yoghurt og andre lav-fett snacks. Du vil ha mindre avfall i systemet, og derfor mindre å sette seg fast i porene.

Til slutt, må du holde porene åpne. Vask hender og ansikt to til tre ganger om dagen med et skånsomt vaske vil gjøre underverker, sammen med utviklingen av hans pute ofte. En mild såpe som Neutrogena er stor i å åpne porene og fjerne oljen. Bare vær oppmerksom på at dette ikke er en kur over natten, det vil ta flere dager for olje-fri hud for å virkelig gjøre en forskjell, men vil ikke se noen nye kviser skjema. Endre puta ofte også mcontraene porene blir tilstoppet. Skitt og olje kan hentes i løpet av hans lange søvn om natten og ender svært raskt tette porene. Dette kan stoppe ethvert program som er, naturlig eller på annen måte, og du skylde på, men alt annet.

Akne kan være et alvorlig problem, både fysisk og psykisk, men trenger ikke være. Bare følg reglene ovenfor, og du vil merke en stor forskjell.

acne overflødige, akne alvorlig, akne briller, akne effekter, akne endringer, akne grønnsaker, akne hormoner, akne hydrater, akne kviser, akne noen ganger, akne snacks, samlet akne